Stress Ảnh Hưởng Đến Da Như Thế Nào ?

Bạn có biết stress cũng là một trong những điều âm thầm phá huỷ thanh xuân của mình ? Thực tế, bên cạnh các yếu tố như tia UV, sự thay đổi thời tiết thì sự căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da ngày một tệ hơn.

Hãy cùng #BeautyNOW bóc trần kẻ phá huỷ thầm lặng này nhé !

I. Những Ảnh Hưởng Tiêu Cực Của Stress

1. Da Nổi Mụn Một Cách Bất Thường (Breakout)

Khi bạn căng thẳng thì não bộ sẽ ngay tập thức phát tín hiệu đến tuyến thượng thận để tăng sinh hooc môn Cortisol – hooc môn chống lão hoá làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn khiến da tăng tiết dầu thừa và tạo điều kiện thuận lợi cho khuẩn P.acnes phát triển, từ đó khiến da dễ bị nổi mụn hơn.

Tuyến thượng thận sản sinh Cortisol làm tăng tiết bã nhờn khiến da dễ bị nổi mụn hơn (Nguồn: Internet)

80% khả năng miễn dịch của cơ thể đc lưu trữ trong đường ruột. Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ tạo ra các phản ứng phá hủy các lợi khuẩn khiến cho hệ miễn dịch đường ruột trở nên kém đi, kéo theo hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu. Hệ miễn dịch suy giảm khiến tế bào bảo vệ da không thể đối chọi với khuẩn P.acnes đang phát triển mạnh, da nhạy cảm và tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

2. Da Nhanh Chóng Bị Lão Hoá

Bên cạnh việc tăng tiết dầu thừa thì Cortisol còn là kẻ thù của Collagen. Cortisol cô lập các tế bào gân có chức năng tổng hợp Collagen làm giảm lượng Collagen mà cơ thể sản sinh hằng ngày. Đồng thời, nó còn làm đứt gãy sợi Collagen đang hiện hữu trong cơ thể bạn, phá huỷ cấu trúc da khiến da mất đi sự săn chắc, đàn hồi và dễ xuất hiện các nếp nhăn.

Hơn nữa, khi tập trung suy nghĩ bạn thường có thói quen nhăn mày và nhăn trán. Điều này vô tình làm các cơ mặt bị thay đổi, da hình thành các nếp gấp trên trán và giữa 2 đầu chân mày làm bạn trông già đi đến chục tuổi.

Stress khiến da bạn nhanh lão hoá hơn (Nguồn: Internet)

3. Da Khô Và Không Đều Màu

Sự căng thẳng và lo lắng có thể ngăn chặn quá trình sản sinh Hyaluronic Acid tự nhiên của da, khiến da bị xỉn màu và khô ráp. Theo bác sĩ da liễu Noëlle S. Sherber, nếu bạn là người sở hữu làn da nhạy cảm thì việc mất nước ngày càng tăng do ảnh hưởng của stress sẽ khiến da dễ bị sưng đỏ hơn.

Bên cạnh đó, stress kéo dài sẽ làm bạn quên mất “nhiệm vụ” uống nước hằng ngày. Thay vào đó, bạn sẽ ưa chuộng các thức uống như cà phê, nước ngọt… chứa hàm lượng Caffeine cao khiến cơ thể bị mất cân bằng hooc môn làm tăng tiết dầu thừa trên da, lỗ chân lông thô và to hơn, da khô thiếu sức sống và không đều màu.

Da trở nên đen sạm và thiếu sức sống khi bạn căng thẳng (Nguồn: Internet)

Và việc mất ngủ thường xuyên vì những áp lực trong công việc còn khiến gương mặt của bạn trông tệ hơn với quầng thâm mắt đậm màu hơn cả làn da vốn đã đen sạm vì mất nước.

Thiếu ngủ làm quầng thâm mắt xuất hiện khiến gương mặt bạn càng thêm vẻ mệt mỏi (Nguồn: Internet)

II. Giải Pháp Bảo Vệ Da Khỏi Tác Động Tiêu Cực Của Stress

Bạn đang rất căng thẳng vì công việc bận rộn và không có cách nào dành thời gian ra chăm sóc bản thân bằng những giải pháp như tập yoga, ngồi thiền, đi du lịch… Soi gương thấy làn da ngày càng xuống sắc càng khiến bạn phiền não hơn. Làm thế nào để dưỡng da cho những ngày stress như thế ?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *